SERVICIO 02 — YOGA PRENATAL
Servicio
Yoga prenatal, adaptado a cada trimestre.
Clases semanales de movilidad, respiración consciente y preparación del suelo pélvico. No hace falta experiencia en yoga. Grupos pequeños, en Marbella.
II — Programa
Qué trabajamos
Cuerpo, respiración y una relación más serena con el parto.
Cada clase se adapta al trimestre. Trabajamos movilidad de cadera, respiración consciente, conciencia postural, activación del suelo pélvico y secuencias seguras. El objetivo no es la flexibilidad sino estar en casa en un cuerpo que cambia.
Como matrona en activo, integro la evidencia clínica con la técnica. Los patrones de respiración que practicamos en clase son los que usarás en el parto.
- Formato
- Semanal · 60 min
- Tamaño de grupo
- Hasta 8 mujeres
- Idiomas
- Español · English
- Lugar
- Marbella centro