PÁGINA · FAQ
Preguntas frecuentes
Respuestas claras a las dudas más habituales sobre embarazo, parto, posparto y lactancia. En español o inglés, en persona en Marbella o online.
Lo que más nos preguntan
¿Qué es el método AIPAP y en qué consiste?
El método AIPAP (Acuático Integral de Preparación Al Parto) es un programa de ejercicio acuático para gestantes validado en hospitales españoles. Combina movimientos para fortalecer el suelo pélvico y la faja abdominal con técnicas de respiración y relajación dentro del agua. Reduce la sensación de peso, alivia molestias lumbares y prepara la musculatura para un parto activo. Ana Belén imparte AIPAP combinado con pilates específico para embarazadas, normalmente desde el segundo trimestre y hasta el final de la gestación.
¿Cuántas sesiones incluye la educación maternal de Ana Belén Méndez?
El programa de educación maternal con Ana Belén Méndez consta de cuatro sesiones estructuradas que cubren embarazo, signos de alarma, plan de parto, técnicas de respiración, lactancia, cuidados del recién nacido y la transición durante las primeras semanas. Las sesiones se imparten en grupos pequeños o de forma individual, en español o en inglés, en persona en Marbella o online por videollamada. Está pensado para gestantes desde la semana 28 y sus parejas.
¿La acupuntura en el embarazo es segura?
Sí, la acupuntura realizada por una matrona certificada es segura durante el embarazo. Solo se utilizan agujas estériles de un solo uso y los protocolos están adaptados para evitar puntos contraindicados en gestación. Es eficaz para tratar náuseas, vómitos del primer trimestre, dolor lumbar, ciática, ansiedad, insomnio y otros trastornos típicos del embarazo. Ana Belén Méndez está certificada en acupuntura y moxibustión desde 2017 y aplica esta técnica como complemento al cuidado obstétrico estándar, no como sustitución.
¿Funciona la moxibustión para girar un bebé en presentación de nalgas?
La moxibustión es una técnica de medicina tradicional china que aplica calor sobre el punto BL67 de los pies para estimular el movimiento fetal y favorecer el giro a presentación cefálica. Diferentes estudios indican que aumenta la probabilidad de versión espontánea cuando se realiza entre las semanas 32 y 36 de gestación, especialmente combinada con acupuntura. Ana Belén realiza el tratamiento en consulta y entrega una caja de moxa para uso domiciliario, junto con tabla de ejercicios complementarios.
¿Hablan inglés en la consulta de matrona en Marbella?
Sí. Ana Belén Méndez es matrona bilingüe nativa, formada en Reino Unido (University of York, 2007) y trabaja indistintamente en español o en inglés. Todas las consultas, sesiones de educación maternal, yoga prenatal, acupuntura y visitas posparto pueden impartirse en inglés, presencial en Marbella o online. Esto la hace especialmente accesible para familias internacionales y residentes expatriados en la Costa del Sol.
¿Puedo hacer yoga prenatal con un embarazo de riesgo?
Depende del motivo del riesgo y siempre con autorización del obstetra. El yoga prenatal con Ana Belén se adapta a cada trimestre y a cada condición física, evitando posturas contraindicadas en casos de placenta previa, cuello acortado, hipertensión inducida o riesgo de parto pretérmino. En esos casos se priorizan ejercicios de respiración, visualización guiada y movimiento muy suave. Antes de empezar siempre se hace una valoración individual y una conversación con tu obstetra si es necesario.
¿Qué diferencia hay entre matrona pública y privada en Marbella?
La matrona del sistema público (Hospital Costa del Sol o centro de salud de la Seguridad Social) ofrece cuidado obstétrico cubierto, normalmente con tiempo limitado por consulta y agenda compartida. La consulta privada con Ana Belén Méndez complementa ese cuidado con sesiones más largas (60 a 90 minutos), continuidad con la misma profesional, atención bilingüe ES/EN, modalidad presencial u online, y acceso a servicios no cubiertos: yoga prenatal, acupuntura, moxibustión, hipnoparto, AIPAP, asesoría de lactancia a domicilio. No sustituye al sistema público, lo refuerza.
¿Cómo es una visita de posparto con la matrona?
La visita posparto con Ana Belén dura entre 60 y 90 minutos y se realiza a domicilio o en consulta, normalmente durante las primeras semanas tras el parto. Incluye revisión de la herida perineal o abdominal, valoración de la lactancia y el agarre, observación de una toma completa, revisión del bebé (peso, cordón umbilical, ictericia, deposiciones), evaluación del sueño y del estado de ánimo materno, y respuesta a cualquier duda sobre cuidados del recién nacido. Se priorizan las visitas urgentes los primeros días si hay dificultades de lactancia.